Sabtu, 14 Januari 2012

Polusi Makin Parah

Gadis Aksi
Dunia makin rusak. Polusi makin parah. Gawat, nih! Apa benar kalau begini terus, bumi kita bakal musnah??
 
Data menunjukkan bahwa kadar polusi di seluruh dunia makin lama makin meningkat. Nampaknya, nggak ada lagi satu tempat pun di dunia ini yang punya udara steril untuk kita hirup. Ini beberapa faktanya:

Cina merupakan negara yang selalu berhasil masuk daftar negara paling berpolusi di dunia. Dari survei yang diadakan tahun 2007 oleh Departemen Lingkungan Hidup Cina di 585 kota, hanya 38% yang dinyatakan memiliki udara layak hirup. Persentase ini mengalami penurunan 45% dari tahun sebelumnya! Untuk mengatasi hal ini, pemerintah Cina berusaha mengajak masyarakatnya mengelola limbah rumah tangga dengan baik, sekaligus memperbanyak jumlah pabrik khusus pengolah sampah.

Intergovermental Panel on Climate Change (IPCC) memprediksi suhu bumi akan meningkat antara 4-11% (2,4 - 6,3 derajat Celcius) pada tahun 2100 akibat masalah polusi yang tidak kunjung ditanggulangi. Hal ini akan menyebabkan wabah penyakit semakin banyak, badai semakin sering datang dalam skala yang makin besar, serta kenaikan permukaan air laut. Jika persentase emisi CO2 meningkat lebih awal dari perkiraan manusia, artinya bersiap-siaplah bencana datang lebih awal.

Indonesia ternyata menduduki ranking 3 negara berpolusi di dunia! Dari semua penyebab yang ada, emisi transportasi menyumbang 85% dari total pencemaran udara di Indonesia. Bahayanya lagi, jumlah kendaraan bermotor di Indonesia malah tambah banyak, sehingga kualitas udara kita pun makin anjlok!

Pertambangan adalah salah satu area yang menghasilkan produksi tapi juga polusi paling besar. Faktanya, nggak hanya udara yang terkontaminasi disana, tapi juga tanah sampai air di sekitarnya. Dalam penelitian yang dilakukan oleh Blacksmith Institute USA pada anak-anak di kawasan pertambangan emas di Ghana, ternyata di dalam darah mereka terkandung 50-100 mikrogram timah per satu desiliter. Dan kadar ini ternyata 10 kali lebih besar dari batas aman yang dikeluarkan WHO! Padahal, kadar timah dalam darah mampu merusak fungsi otak manusia secara fatal, dan tentunya mematikan. Bahaya banget kan? (Serra)
 

Jumat, 13 Januari 2012

Serunya jadi si kembar


Banyak yang bilang terlahir kembar tak selamanya menyenangkan. Memiliki wajah yang serupa meskipun tak sama, terkadang dijadikan perbandingan oleh yang lain untuk menilai mana yang lebih cantik atau, siapa yang lebih pandai diantara keduanya. Meskipun sering dibandingkan oleh orang lain, tapi ada sisi serunya juga lho menjadi anak kembar.
  • Cenderung diperlakukan adil sama orangtua. Misalnya, jika si A dibelikan handphone baru pasti si B, saudara kembarnya, juga dibelikan.
  • Karena dari kecil selalu bersama, pasti tidur dalam satu kamar. Serunya kita jadi punya teman tidur dan bisa saling curhat kalau nggak bisa tidur.
  • Bisa belajar bersama. Apalagi bila yang satu lebih dominan, pasti serunya kita nggak perlu sungkan untuk diajari hingga paham.
  • Bisa usil kepada orang baru, hihihi. Kesulitan seseorang bila pertama kali berkenalan dengan saudara kembar pasti membedakan mana si A dan si B. Nah, kebingungannya bisa dimanfaatkan lho untuk bertukar peran. Asal jangan keseringan saja, ya.
  • Bisa seru-seruan mengenakan pakaian kembaran dan bikin orang lain sirik.
  • Memiliki naluri batin yang kuat satu sama lain. Jadi bila keduanya dipisahkan jarak, seandainya si A sakit, si B dapat merasakan apa yang terjadi. Jadi meskipun berpisah jauh, bisa merasakan apa yang terjadi dengan kembarannya. Kita jadi berasa punya soulmate!

Manfaat buah kiwi

Gadis Cantik

Vitamin E yang terkandung di dalam buah kiwi lebih banyak jika dibandingkan dengan buah-buahan lainnya. Oleh karena itu sangat cocok untuk dijadikan masker perawatan kecantikan. Selain alami, buah kiwi sangat berkhasiat untuk menjaga kesehatan dan kesegaran kulit.

Berikut beberapa resep untuk membuat masker buah kiwi:

Masker pembersih
  1. Siapkan 1 buah kiwi, hancurkan sampai halus kemudian lulurkan pada wajah. Biarkan selama 15 menit kemudian basuh.
  2. Bersihkan wajah menggunakan tonik ataupun krim wajah yang biasa kamu gunakan. Khasiat masker ini adalah untuk membersihkan kulit wajah dan membantu mengencangkan pori-pori wajah yang besar.
Masker pengelupas kulit mati
  1. Haluskan buah kiwi dengan cara diblender, campur dengan 5 buah stroberi dan ½ mentimun yang telah dikupas kulitnya hingga halus.
  2. Kemudian oleskan campuran tersebut pada bagian wajah dan leher.
  3. Lakukan pijatan lembut untuk membantu pengelupasan kulit.
  4. Diamkan sekitar 5 - 10 menit, dan basuh pakai air hangat. Kulit akan terasa lebih segar dan bebas dari kulit mati.

Tips Cantik Saat berpuasa

Selama menjalankan ibadah puasa, cairan tubuh akan berkurang dan kulit akan mengering. Karena itu, diperlukan perawatan ekstra agar kita tetap terlihat cantik.

Yuk, pelajari tip cantik berpuasa berikut:

Gunakan Pelembap
Untuk mencegah kekeringan pada beberapa bagian tubuh, oleskan pelembap wajah, body lotion, dan lipbalm setiap hari secara rutin sebelum beraktivitas.

Pakai Masker
Masker dapat menyegarkan dan mengurangi kekusaman kulit yang terjadi akibat kekurangan cairan tubuh. Pilih masker yang sesuai dengan jenis kulit dan mengandung bahan pelembap alami seperti buah-buahan atau sari tumbuhan.

Sapukan Bedak
Pakai alas bedak tipis dan merata ke seluruh wajah di pagi hari. Diamkan beberapa menit, baru bubuhkan bedak. Dasar make up ini menjadi kunci penampilan agar tetap terlihat segar sepanjang hari.

Konsumsi Buah Segar
Selain perawatan dari luar, perawatan dari dalam perlu juga diperhatikan. Perbanyaklah mengkonsumsi buah segar yang mengandung vitamin (terutama vitamin c yang dapat mencerahkan dan menjaga elastisitas kulit), dan mineral untuk mengontrol cairan tubuh, melembabkan kulit, dan mencukupi energi dalam sehari.

Perbanyak Minum Air Putih
Jangan lupa awali dan akhiri puasa dengan memperbanyak minum air putih.

Tersenyumlah
Langkah terakhir untuk tampil cantik saat berpuasa yaitu dengan tersenyum. Senyum dapat menarik dan meregangkan otot-otot wajah (senam wajah) sehingga wajah terlihat lebih segar.

4 Manfaat Buah Lemon untuk kulit

Gadis Cantik

Kalau kamu punya masalah dengan kulit wajah seperti pori-pori besar atau bermasalah dengan siku yang hitam, saatnya kamu memanfaatkan buah lemon untuk merawat sekaligus bikin kulitmu jadi sehat.
  • Membantu pengelupasan sel kulit mati
Buah lemon mengandung AHA (Alpha-Hidrocxy Acid) yang dapat membantu pengelupasan sel-sel kulit mati. Peras buah lemon dan ambil air lemonnya, celupkan kapas pada air perasan buah lemon dan balurkan di seluruh wajah setelah dibersihkan. Diamkan selama 10 menit lalu bilas. Kulit wajahmu akan terlihat bercahaya dan terasa lembut.

  • Melembutkan kulit pada siku
Kulit pada siku biasanya kering dan berwarna hitam, biar kulit di bagian sikumu terlihat bersih dan lembut lakukan perawatan dengan buah lemon. Iris buah lemon menjadi 2 bagian, gosokkan irisan buah lemon tadi ke bagian sikumu dan diamkan selama 10 menit lalu bilas dengan air.

  • Menghilangkan ketombe
Buah lemon juga bermanfaat untuk menghilangkan ketombe, lho! Biar rambutmu nggak berketombe, coba campurkan buah lemon yang sudah dibikin jus dengan minyak zaitun hangat. Pijat kepalamu perlahan-lahan dengan campuran lemon tadi dan diamkan selama 15 menit lalu bilas rambutmu dengan air dan gunakan conditioner rambut.

  • Meringkas pori-pori kulit
Buat kamu yang mempunyai kulit wajah dengan pori-pori yang besar, coba deh merawatnya dengan jus lemon yang segar. Caranya dengan menyimpan beberapa gelas jus lemon dalam lemari es, lalu celupkan kapas pada jus lemon dan oleskan pada bagian wajah kamu, bilas dengan air dan oleskan pelembab wajah. Lakukan langkah ini setiap pagi dan pastikan jus lemon yang kamu buat diganti setiap seminggu sekali.

Latihan Otak

Gadis Try It
Otak kiri? Otak kanan? Apa pula itu? Otak kita bukannya cuma ada satu, ya? Hehehe... ternyata ada yang namanya Dual Brain, lho. Dan ternyata penting hukumnya untuk menyeimbangkan otak kiri dan kanan kita. Otak adalah bagian paling vital dari tubuh manusia. Walaupun beratnya hanya sekitar dua persen dari bobot tubuh, namun di dalamnya terdapat puluhan ribu syaraf dan jutaan sel yang menjadi pusat kontrol utama tubuh kita.

Pada tahun 1981, seorang ahli dari Institut Teknologi California bernama Dr. Roger Sperry mendapatkan nobel atas teorinya Dual Brain, yang memisahkan otak menjadi dua bagian, kiri dan kanan. Dua bagian otak tersebut memiliki fungsi penting yang berbeda. Secara motorik, otak bagian kiri berfungsi mengendalikan tubuh sebelah kanan, sementara otak kanan mengendalikan belahan kiri. Dua bagian otak tersebut juga memiliki tugas masing-masing: Otak kiri umumnya berfungsi untuk kemampuan bicara, rasio, akademis dan keteraturan (bersifat analitis). Sementara otak kanan lebih mengarah pada kemampuan visual, intuisi dan seni (bersifat kreatif).

Pada abad 19, orang-orang cenderung melatih fungsi otak kiri dan mengabaikan otak kanan. Padahal, kedua fungsi otak tersebut sama-sama penting dan saling melengkapi. Nah, jika selama ini otak kiri atau kanan kita yang bekerja lebih dominan, artinya kini saatnya kita mempergunakan keduanya alias whole brain. Karena kita akan jauh lebih cerdas dan mendapatkan hasil yang efektif serta efisien.

Jadi, latih keseimbangan otak kita dengan cara:
Latihan otak kiri
  • Susun koleksi buku, CD atau DVD sesuai urutan alfabet.
  • ?Tulislah di diary tentang semua kegiatan kita hari ini, serta buat planner untuk rencana esok hari.
  • ?Catat pengeluaran uang jajan kita.
  • ?Makan pada jam yang teratur.
  • ?Beranikan diri untuk berpendapat dalam diskusi kelas.
  • ?Ikut serta dalam organisasi sekolah.
  • ?Jangan anti sama pelajaran matematika, dan coba berlatih hitung-hitungan.

Latihan otak kanan
  • ?Jangan takut melakukan hal-hal baru.
  • ?Jika kita pergi ke suatu tempat, perhatikan bentuk bangunan dan warnanya, dan coba hafalkan.
  • Lakukan kegiatan relaksasi pikiran, misalnya yoga.
  • Cobalah selama sehari melakukan kegiatan tanpa direncanakan sebelumnya.
  • ?Lakukan kegiatan yang berkaitan dengan seni, misalnya belajar alat musik, dance atau melukis.
  • ?Cobalah untuk lebih ekspresif. Hal ini bisa dilatih dengan cara curhat ke sahabat atau menuliskannya dalam blog.
  • Tekuni hobi fotografi.  (Tisam)
     

Beramal lewat buku.


Gadis Try It
Beramal bukan cuma lewat sejumlah uang. Kita juga bisa beramal dengan memberikan buku atau saling berbagi buku lewat BookCrossing. Konsep saling bertukar buku ini dilakukan secara nggak langsung. Idenya pertama kali dicetuskan oleh Ron Hornbaker pada tahun 2001, lewat konsep make a whole world a library.

Di situs resminya (www.bookcrossing.com) tercatat sudah ada lebih dari 700 ribu orang yang aktif mengikuti BookCrossing. Kegiatan ini memungkinkan orang-orang yang nggak punya dana untuk beli buku, jadi bisa ikutan baca buku bagus.

1. Aturan mainnya adalah, sehabis menyelesaikan membaca sebuah buku, kita harus meninggalkan buku tersebut di tempat publik (misalnya di kafe atau restoran). Buku harus diusahakan berada dalam kondisi baik. Artinya, jangan sobek atau dicoret-coret. Jadi buku lama pun boleh di-cross, asal masih layak baca.

2. Orang yang meninggalkan buku tentu saja anonim, tapi biasanya di dalam buku itu akan ditinggalkan note buat orang yang nantinya mengambil, supaya meneruskan rantai BookCrossing setelah ia selesai membacanya.

3. Di situsnya, para member akan mencantumkan lokasi ditaruhnya berbagai buku yang sudah mereka baca. Kita tinggal mencari judul incaran kita, lalu segera menuju ke tempat tersebut sebelum si buku diambil orang.

4. Kalau mau, bagi member yang ingin melepas buku, bisa mendapatkan nomor BCID (BookCrossing ID) dan menuliskannya di buku tersebut. Nantinya, orang yang menemukan buku tersebut bisa memasukkan nomor BCID tersebut di situs, sehingga kita bisa tahu ke mana saja buku itu telah “berkelana”. Si penemu juga bisa menulis pengalamannya (misalnya, buku A ditemukan pada tanggal X di kafe Z).

5. Biar adil, jangan hanya menunggu suatu buku “dilepas” tanpa pernah ikut “menyumbang” buku. Kita juga harus berpartisipasi meninggalkan buku untuk orang lain, dong. Anggap saja kita sedang merekomendasikan buku keren untuk orang asing. (Serra)